残念でした 身体は正直ですね 数日前までは いつになく乳首が痛くなるくらいだったので 今回は？！ と少し期待していたのですが やはり胸の張りが減ったような？ と思っていると 生理ちゃんが来てしまいました その乳首が痛くなるくらいのときは 赤ちゃんは…

今日は朝からよく降りますね☔ この季節の雨は やっぱり涼しいのがありがたいです 髪の毛がくせっ毛なので こんな雨降りの日は 湿気に負けて チリチリになるストレスがあります そのストレスで抜け毛が増えたような気もしたり。。。 バサッとショートにカット…

蒸し暑いですね もうすぐ生理予定日が近づいてきているので 少しどきどきしながら過ごしております 蒸し暑いときには どうすれば心地よく過ごせるのかな～と思いつつ だけど 妊活中の身としては 身体を冷やさないようにするのが鉄則のため スーパーへのお買…

今日は無性に小豆が食べたいです 何ででしょう。。。 いよいよ関西も梅雨入り☔ Ｇ20サミットで阪神高速の交通規制がかかるという話題の ニュース番組が多いですが 昨日までのお天気とは打って変わって 昨日から雨がしっかり降ってきました 室内で干している…

昨日、結構頭を抱えていた 3輪キャリーのゴロゴロガリガリ音の件 せっかく買ったので 何とかして実用的にしていきたい ここもまた 神様頼みで 昨日ホームセンターで購入した 玄関ドアのゴムを前輪・後輪の8つのコマにつけてみることに。。。 3M スコッチ玄関…

妊活メンター ＥＨＫＯさんから教わったこと 早速少しずつやっております ameblo.jp ①腹7分目にする ②食事の間隔を6時間くらい空ける ③足首回しをする 左右10回×6セット（朝・午前中・昼・午後・夕・寝る前） ④筋トレをする ⑤筋トレ後にたんぱく質を食べる ⑥…

昨日からお世話になり始めました 妊活エンター ＥＨＫＯさん 高齢妊活成功の秘訣満載♡45歳・3ヵ月の妊活で奇跡の自然妊娠を体験♡高齢妊活メンター・ジャーナリストEHKOのセオリー✨ 今日は 「食べすぎてない？！私」と思ったことを。。。 食べることがもとも…

妊活自宅療養生活を始めて3か月が経ち いろいろ情報収集しながら試しながらの日々 このままで本当に大丈夫なのか 基礎体温表もなかなかフラットにならず 多少ガタガタしているし 高温期も12日までいかず短い。。。 今は病院での検査なども受けていないため …

6/7不妊治療病院での患者会で 教わったこと パート3 妊婦さん体験をさせてもらいました 高齢者疑似体験はしたことがありましたが 妊婦さん体験は初めてで 楽しみのうちの一つでした 参考写真 教育用の妊婦体験用具、妊婦の体験セット、妊婦の大変さを経験、 …

今日は 不妊治療専門病院の患者会に 初めて参加してきました 栄養・運動・妊娠前後のお話など 専門職の方からいろいろと教わりました 中でも 幸せホルモンセロトニンのお話がよかったです 普段、セロトニンのことを意識して過ごすことはなかったですが ガム…

生理中の過ごし方や生理のこととして 2年ほど前にヨガで教わったことを何となく守っています 生理が始まって最後の1滴が出終わるまで静かに過ごす お風呂はシャワーのみ（本当はお風呂も控える方がいいそうなのですが・・・） 腹圧をかけない お尻を高くする…

セルフイメージ編①セルフイメージが高い人に学ぶ、セルフイメージを高める方法 今朝リセットしました 今回はいつもと何だか違う予感がしたけど 残念でした 。。。 そして いつもだったら 何がダメだったのかな。。。 と原因探しをしながら ダメ出しが始まっ…

10日前に行ったお花のイベントで 購入したりいただいた苗や種の成長が見初められました！ 6/4トマトの実 「プチトマトは育てやすい」と 以前から聞いたことはありましたが 実際に育てるのは 今回初体験✨ かわいい黄色いお花が枯れると そのあとに実ができる…

毎日のたんぱく質 これがなかなか手強いのです 妊活中のたんぱく質は 2種類のたんぱく質を摂ることがいいそうです 魚 肉 卵 豆腐 大豆・納豆・おからパウダー・おから・黒豆・小豆・豆乳 チーズ （牛乳やヨーグルトはアレルギー体質の人は控えた方がいいとの…

どうも下腹が張る日。。。 今日は久しぶりに元職場の方と出会った お互いの近況を話しをしていると 時間があっという間に経つ わたしの妊活のことを気遣ってくれて 1時間限定で会おうと言ってくれていたけれど あっという間に2時間半Σ（・□・；） 3月の化学…

まだまだ慣れないパソコン操作やブログ 休み休みしているつもりが、いろいろ調べたり、いろんな方のブログを読むことに夢中になっていると、いつの間にかあっという間に数時間経過 妊活には目の酷使はあまりよくないと思いながら 吸い寄せられてしまっている…

昔からよく夢をみる 夢診断・占いも興味があって、珍しいとか気になる夢をみたときには時々調べることもあったり… 旦那さんからはあまり夢の話を聞くことがないけれど、何でわたしは毎日のように夢をみて、時にはうなされながら起きることもあり、一日のスタ…

ゆるゆる妊活を始めて2か月と少し 早く寝ること、たんぱく質を多めに食べること、甘いものを控える、疲れさせないこと 何か体調で変化を感じたり、気になることは… ・胸がふんわりするようになった ・元気になってきた ・便秘しなくなった ・しっかり噛むよ…

今日の夕方、奈良公園で令和初の鹿の赤ちゃんが生まれたというニュースを見た 鹿の赤ちゃんが元気に公園を駆け回っている姿 その姿を見て、ふと感じた… こんな元気な赤ちゃんを母親は自分の体の中で育てると思うと お母さんが疲れていたら育てる力はどこまで…