今日は朝からよく降りますね☔ この季節の雨は やっぱり涼しいのがありがたいです 髪の毛がくせっ毛なので こんな雨降りの日は 湿気に負けて チリチリになるストレスがあります そのストレスで抜け毛が増えたような気もしたり。。。 バサッとショートにカット…

妊活メンター ＥＨＫＯさんから教わったこと 早速少しずつやっております ameblo.jp ①腹7分目にする ②食事の間隔を6時間くらい空ける ③足首回しをする 左右10回×6セット（朝・午前中・昼・午後・夕・寝る前） ④筋トレをする ⑤筋トレ後にたんぱく質を食べる ⑥…

生理中の過ごし方や生理のこととして 2年ほど前にヨガで教わったことを何となく守っています 生理が始まって最後の1滴が出終わるまで静かに過ごす お風呂はシャワーのみ（本当はお風呂も控える方がいいそうなのですが・・・） 腹圧をかけない お尻を高くする…

10日前に行ったお花のイベントで 購入したりいただいた苗や種の成長が見初められました！ 6/4トマトの実 「プチトマトは育てやすい」と 以前から聞いたことはありましたが 実際に育てるのは 今回初体験✨ かわいい黄色いお花が枯れると そのあとに実ができる…

まだまだ慣れないパソコン操作やブログ 休み休みしているつもりが、いろいろ調べたり、いろんな方のブログを読むことに夢中になっていると、いつの間にかあっという間に数時間経過 妊活には目の酷使はあまりよくないと思いながら 吸い寄せられてしまっている…

今朝は充実した朝になった ごみ捨てのついでに、近くの森へ散歩に出かけ お気に入りの公園の場所に行ってみる 今日の天気予報は雨模様だったけれど、そんなことはなく朝日が昇ってきて爽やかになってきた これは！外ヨガをやってみよう！ と急に思い立ち、ヨ…

ゆるゆる妊活の自宅療養を始めて少ししてから、興味があって購入した カルマ・ヨーガ―働きのヨーガ 作者: 日本ヴェーダーンタ協会,ヴィヴェーカーナンダ 出版社/メーカー: 日本ヴェーダーンタ協会 発売日: 2013/02/01 メディア: 単行本 この商品を含むブログ…

あいみょん – ハルノヒ【OFFICIAL MUSIC VIDEO】 最近、朝起きて動き出したら頭の中で流れてる 勝手に今のわたしへの応援歌だと思っている 今日はFMラジオで不妊治療の方の投稿があった 今日胚移植をする予定とのこと どうだったかな 無事に終わられたかな …