えだまめ日和🎶
そろそろ枝豆がおいしい季節になってきましたね🎵
スーパーにも枝豆が大量に登場するようになってます
今日は旦那さんもお仕事がお休みで
蒸し暑い最中
ぼちぼち歩いて
久しぶりに一緒に外食に行きました👟
定食屋さんで
1食500円のおまかせ定食
少し前に
自宅周辺のワンコインランチのお店を調べたときがあり
そのときに紹介されていたお店でした
いつもはスーパーのフードコート的なところで
500円前後の
オムそばや親子丼、日替わり定食などが多いのですが
今日はちょっと雰囲気を変えて
家の近所のお店へＧＯ
残念ながらおまかせ定食の写真は
カウンター席で気が引けて撮れなかったのですが
小料理屋さんみたいにおばんざい的な副菜が
カウンターの上に大皿で数種類並べられてあり
その中から6品ほど盛られ
あとは冷やしうどん（小皿）
そしてごはんとお豆腐2切れの入ったお味噌汁でした
ご家族3人（おそらく、お父さん・お母さん・娘さん）で営業されており
混んでいた時間だったので
テキパキとみなさん動いておられました
いつも自分がつくるごはんとはまた違った味
私はしょうゆを使いすぎなのかな？
みたいな発見もあり😅
それぞれがそんなに主張しすぎないけれど
きちんと個性がある
家庭的な味にほっとして
また行ってみたいお店でした💕
旦那さんはボリュームが足りなかったようで
いつもの行きつけの？！
フードコートがよかったとのことでした😅
ランチは
いろんなお野菜は食べれましたが
たんぱく質が少なかったように思われ
その反動で
夕ごはんは
たんぱく質をしっかり摂ろうと準備👇
かつおのたたき＋シソ
鶏団子＋パセリ
枝豆
お味噌汁（小松菜・大根・人参・豆苗・さくらエビ・生姜）
切り干し大根（人参・昆布・エリンギ）
トマト
ごはん（玄米：白米＝1：1）
今日は二つの食材の栄養を少し調べてみました💻
＊枝豆
妊活中には嬉しい
夏場の疲労回復やオルニチンで肝機能維持などにもいいとのこと
今日スーパーで98円で売っていたため思わず買ってみました
初めて買った食材でどんな栄養があるのかな？
食感は固くて少し苦味があるように感じました
xn--vekaa9723al3ljhe56ct2b03tfl0bur0a.xyz
玉レタスに比べると
こちらも妊活中にはよき食材でしょうかね
調理方法がどんなのがあるか
調べてみて
ロメインレタスを楽しめるといいなと思います😊
今日は暑い中結構歩いたので
夕ごはんの栄養補給で
明日はその疲れがとれているといいなと思います
熱中症なのか
夕方無性に眠たくて少しウトウトしてしまいました（大丈夫か？😓）
今日は遅い時間のブログとなってしまいましたが
この辺にしておこうかと思います
みなさんも熱中症には気をつけてください🚢
枝豆を食べて
暑い夏を元気に乗り切っていきましょーー🏊🌈
[http://
にほんブログ村]
[http://
にほんブログ村]
